Retraite Yoga & Mieux-être
Vivez l'expérience d'un séjour bien-être au cœur de la nature provençale dans un superbe domaine privatisé pour l'occasion. Laissez vous guider par notre équipe de professionnelles afin de prendre de nouvelles bonnes habitudes et de vous échapper de votre quotidien lors de ce séjour hors du temps.
Retraite Yoga & Mieux-êtreDu Jeudi 18 au dimanche 21 Avril
Arrivée jeudi 18 avril à 15H30
Installation dans les chambres, présentation du lieu et du programme autour d'une collation saine & bio
Yoga de 16H30 à 18H30
Relaxation du soir de 18H30 à 19H00
Dîner léger & végétal à 19H30
Echanges avec Sonja, notre naturopathe, durant le repas.
Vendredi :
Yoga de 8H30 à 9H00
Petit déjeuner vitalité à 9H00
Marche méditative à 10H00 suivie d'un cours de souplesse posturale
Déjeuner complet hypotoxique à 12H00
Entrée - plat - dessert
Temps libre ou massage inclus : balade, lecture, sieste, tourisme...
Cours de Qi Gong avec notre naturopathe de 17H00 à 18H00
Yoga et relaxation de 18H00 à 19H00
Dîner léger & végétal à 19H30
Samedi :
Yoga de 8H30 à 9H00
Petit déjeuner vitalité à 9H00
Renforcement musculaire et abdos hypopressifs à 10H00
Déjeuner complet hypotoxique à 12H00
Entrée - plat - dessert
Temps libre ou massage inclus : balade, lecture, sieste, tourisme...
Yoga et relaxation de 18H00 à 19H00
Dîner léger & végétal à 19H30
Dimanche :
Yoga de 8H30 à 9H00
Petit déjeuner vitalité à 9H00
Fitness postural pour améliorer sa pratique de Yoga à 10H00
Déjeuner complet hypotoxique à 12H00
Entrée - plat - dessert
Départ à 14H00
Tarifs Avril 2024*:
1150€ par personne en chambre individuelle avec salle d'eau privative
950€ par personne en chambre double ou triple avec salle d'eau privative
*Avec 1h de massage personnalisé inclus par personne pendant le séjour (massage drainant, massage musculaire, massage sportif, massage énergétique, réflexologie plantaire ou massage relaxant...)
Le linge de toilette est fourni dans chaque chambre et nous prêtons les tapis et autres accessoires de yoga