Nos activités

Yoga & Sport

Alimentation

Soins & Massages

YOGA & SPORT

Nous proposons un large spectre d'activités selon le programme choisi, toujours en petit groupe dans la nature:

Arts Energétiques

Yoga (Vinyasa, Power & Cristal asanas™)
Qi Gong
Méditation guidée
Méditation au bol de cristal
Marche en conscience
Hypnothérapie

Activités sportives

Randonnée
Trail
Souplesse posturale
Cardio Fitness
Body Floor
Renforcement musculaire
Ancrage et équilibre
Cours aquatique selon la météo

ALIMENTATION SAINE

L'alimentation proposée en pension complète est végétarienne, de qualité biologique, saine et savoureuse. Les menus sont élaborés par notre naturopathe et adaptés à la thématique de la retraite en prenant en compte les intolérances alimentaires.


Dans le cadre de nos cures détox, proposées à chaque changement de saison, l'alimentation sera hypo-toxique, liquide le matin et le soir afin de mettre le plus au repos possible votre appareil digestif pour ressentir des bienfaits immédiats. 


Une collation saine & bio est à votre disposition tout au long de la journée dans toutes nos retraites. Les infusions et autres boissons sont aussi préparées par notre naturopathe.

SOINS & MASSAGES

Nous incluons dans chacun de nos programmes des soins énergétiques, massages sportifs et massages bien-être.

Ces soins sont personnalisés en fonction de vos envies et de vos besoins.

Energétiques

Massage Tui Na
Massage abdominal Chi Nei Tsang
Réflexologie plantaire

Sportifs & Bien-être

Massage sportif
Massage cycliste
Massage minceur
Massage musculaire
Massage relaxant drainant
Soin du visage Nature4you