Retraite Yoga & Spa en Bretagne
Vivez l'expérience d'un séjour bien-être dans un château entièrement rénové en 2020, doté d'un spa et privatisé pour l'occasion. Laissez vous guider par notre équipe de professionnelles afin de prendre de nouvelles bonnes habitudes et de vous échapper de votre quotidien lors de ce séjour hors du temps.
Retraite Yoga & Spa
Du Jeudi 3 au Dimanche 6 octobre 2024
Arrivée Jeudi 3 à 15H00
Installation dans les chambres, présentation du lieu et du programme autour d'une collation saine & bio
Cours de Yoga et respirologie de 16H30 à 18H30
Relaxation & méditation du soir de 18H30 à 19H30
Dîner léger & végétal à 20H00
Echanges avec notre équipe durant le repas.
Vendredi 4 :
Salutation au soleil, placement & posture de 8H30 à 9H30
Petit déjeuner vitalité à 9H30
Yoga du dos & renforcement musculaire adapté au yoga à 10H00 avec notre posturologue
Déjeuner complet hypotoxique à 12H30 Entrée - plat - dessert
Temps libre et massage inclus : tourisme, spa, lecture, sieste...
Cours de Yoga à 18H00
Dîner léger & végétal à 19H30
Samedi 5 :
Réveil Yoga avec synchronisation de la respiration de 8H30 à 9H30
Petit déjeuner vitalité à 9H30
Marche Afghane de 10H15 à 11H45
Déjeuner complet hypotoxique à 12H30 Entrée - plat - dessert
Temps libre et massage inclus : tourisme, spa, lecture, sieste...
Dîner léger & végétal à 19H30
Dimanche 6 :
Réveil Yoga & pranayamas de 8H30 à 9H30
Petit déjeuner vitalité à 9H30
Souplesse musculaire et articulaire adaptée au Yoga à 10H15 avec notre coach sportive & posturologue
Déjeuner complet hypotoxique à 12H00 Entrée - plat - dessert
Départ à 14H00
Vous aurez l'opportunité pendant le séjour de poser toutes vos questions afin de recevoir les conseils personnalisés de nos spécialistes : Alisson notre naturopathe et Nicole notre professeure de yoga, coach sportive & posturologue
Tarifs Octobre 2024*:
1180€ en chambre individuelle avec salle d'eau privative
990€ par personne en chambre double avec salle d'eau privative
*Avec 1h de massage personnalisé inclus par personne (massage drainant, massage musculaire, massage sportif ou massage relaxant...) et accès illimité au spa (sauna, hammam, piscine intérieure et jacuzzi extérieur chauffé)
Le linge de toilette est fourni dans chaque chambre et nous prêtons les tapis et autres accessoires de yoga
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